Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Просмотр статей за "Февраль, 2017"

Спорт при беременности

Спорт во время беременности

Занятия спортом – это неотъемлемая часть каждого здорового человека. Уже давно доказано, как положительно это сказывается на организме. Постоянная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, держит тело в форме, мышцы в тонусе, а также сохраняет хорошее самочувствие, но, когда дело касается вопроса…

Польза бега. Как не навредить здоровью?

Польза бега. Как не навредить здоровью?

Всё больше и больше людей начинают заниматься бегом. Кто-то выполняет утренние и вечерние пробежки, а кто-то занимается бегом профессионально, другие устраивают соревнования, пробегая самые длинные дистанции. Польза бега очевидна, она помогает функционированию сердечно-сосудистой системы. Бег-это эффективное средство сжигания жиров. Во…


Как построить хорошую фигуру

Построить хорошую фигуру — что для этого нужно?

Время не ждёт Все мы хотим хорошо выглядеть, но как построить хорошую фигуру? Наступили холодные дни, и люди надели тёплую одежду. Все недостатки фигуры теперь надёжно сокрыты от посторонних взглядов. Летний отпуск и поездка на море кажутся такими далёкими, и…