Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Записи из категории "Отдых"

Фрисби

Фрисби — веселая активная игра для всей семьи!

Как появился Фрисби? Около ста лет назад игра в «летающие тарелки» была настолько популярна у американцев. Сейчас даже сложно представить, что эти тарелки были ни чем иным как жестянками. Со временем диск заменялся разными предметами, но техника оставалась той же….

Отдых после тренировки

Отдых после тренировки. Почему так важен?

Многие люди неграмотно используют время после тренировки. В этот период нужно обеспечить организму полноценный отдых для восстановления потраченных сил. Отдых после тренировки является одним из самых важных этапов в тренировочном процессе. Почему необходим отдых после тренировки? Люди посещают спортивные залы…


Водный туризм

Водный туризм в качестве активного отдыха

Водный туризм — один и немногих способов провести досуг так, чтобы объединить в себе одновременно спорт, отдых и развлекательное мероприятие. На сегодняшний день этот способ провести свободное время приобретает всё большую популярность, причем как у молодежи, так и у лиц…

Активный отдых весной

Активный отдых весной

Любому человеку нужен отдых, который поможет восстановить силы: физические, эмоциональные, душевные. Активный отдых весной и в другое время года помогает справиться с последствиями стресса и повысить настроение. Когда наступает весна, особенно, вторая её половина, появляется солнышко и природа радует тёплыми…