Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Записи из категории "Спорт"

Фрисби

Фрисби — веселая активная игра для всей семьи!

Как появился Фрисби? Около ста лет назад игра в «летающие тарелки» была настолько популярна у американцев. Сейчас даже сложно представить, что эти тарелки были ни чем иным как жестянками. Со временем диск заменялся разными предметами, но техника оставалась той же….

Утренняя зарядка - польза или вред

Утренняя зарядка — польза или вред?

Врачи о зарядке О пользе утренней зарядки знает, пожалуй, каждый неравнодушный к своему здоровью. Вот только недавние исследования учёных привели к иному мнению. Оказывается, что физические нагрузки сразу после сна наносят здоровью вред. Дело в том, что во время сна…


Музыка во время тренировки

Музыка во время тренировки. Полезно?

Если вы человек, который не может вообразить себя без музыки, поверьте вы не одиноки, множество людей во всем мире похожи на вас, читайте дальше и узнаете, какие преимущества дает любимая музыка во время тренировки. Музыка во время тренировки придает сил….

Накачать мыщцы быстро и правильно

Накачать мышцы быстро и правильно.

Сегодня мы поговорим о том, как накачать мышцы быстро и правильно, всех тонкостях организации процесса тренировок, питания и отдыха, и всё от чего зависит успех накачивания мышц. Успех накачки мышц зависит от трех факторов: Правильное питание. Правильные нагрузки. Восстановление. Правильное…


Качаем пресс дома

Как накачать пресс дома. Простые упражнения

Нередко бывает так что ходить в спортзал не представляется возможным, на это нету времени а вот желание иметь подтянутый, красивый и идеальный пресс есть. Как быть в данном случае? Нужно выполнять специальные упражнения для пресса по утрам. Итак, как накачать…

Спорт и здоровье. Финиш

Спорт и здоровье. Спорт в жизни человека.

В настоящее время накоплено огромное множество научных работ и просто познавательных статей на тему «Спорт и здоровье», однако до сих пор актуально обсуждение данной тематики, поскольку накапливается опыт и открываются новые знания в области медицины, биологии и окружающего мира. На…


Выбор кардиотренажера

Выбор кардиотренажера

Выбор кардиотренажера это не сложное мероприятие, так как каждый из этих тренажеров предназначен для определенной группы людей. В этой статье мы разберемся для кого они предназначены и Вы с легкостью сможете осуществить выбор кардиотренажера именно для себя. Эллиптический тренажер Тренироваться…

Как начать заниматься спортом

Как начать заниматься спортом?

Всем давно известно о пользе занятий спортом. Они незаменимы при борьбе с лишним весом, помогают сделать фигуру стройной и подтянутой, укрепляют организм и помогают ему справляться с различными нагрузками. Как начать заниматься спортом? У того, кто решил начать заниматься спортом,…


Тренажеры для дома

Тренажеры для дома и их польза

Каждый человек, который занимается спортом, или планирует начать заниматься спортом, может просто поправить здоровье, сталкивался с делимой — что лучше выбрать: абонемент в тренажерный зал, или приобрести тренажеры для дома. Давайте рассмотрим неоспоримые преимуществ тренажеров для дома и постараемся прийти…

Фитбол - в чем его популярность?

Фитбол — в чем его популярность?

Фитбол – большой упругий гимнастический мяч родом из Швейцарии. В середине прошлого века он был создан врачом для занятий с больными церебральным параличом. После поразительного успешного результата его применили при других заболеваниях. Сейчас во всем мире его используют как прекрасный…


Страниц:123»