Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Как выбрать фитнес-браслет?

Опубликовано в Спорт / Технологии
/
19 Апр 2017

Как выбрать фитнес-браслет?В этой статье мы ответим на вопрос: -«Как выбрать фитнес-браслет?»

Все фитнес-браслеты могут быть двух видов: те, что с дисплеем и те, что без него. Кроме того, большое значение имеет размер ремешка – если сделать не правильный выбор, то можно повредить гаджет, пытаясь подогнать его под себя. Но как правило браслеты универсальные и подходят практически на каждую руку, хотя бывают и исключения.

Браслет синхронизируется со смартфоном.

Чтобы иметь возможность в полной мере воспользоваться функциями умного браслета, рекомендуется использовать смартфон с с последней версией операционной системы. Многие гаджеты этого типа работают только при наличии на телефоне нужного приложения. Большинство производителей стараются сделать так, чтобы браслет можно было использовать и с Android, и с iOS, но этот момент дополнительно лучше уточнить в магазине.

Разноцветные фитнес-браслетыФитнес-браслеты выпускаются разных дизайнов, они могут отличаться формой, расцветкой, толщиной, так что даже истинные поклонники моды смогут найти что-нибудь подходящее к своему гардеробу.

Как выбрать фитнес-браслет? Возможности.

  1. Подсчет количества шагов. В течение дня или на заданном промежутке времени в смарт-браслете работает шагомер. Позже вы можете посмотреть, какое расстояние вы прошли и сколько было сожжено калорий, и из этой информации сделать выводы о своем образе жизни.
  2. Измерение пульса. Позволяет контролировать ритм биения сердца, что особенно необходимо во время тренировок. Во многих браслетах заложена функция информирования о повышении заданного ритма, что поможет вовремя снизить нагрузку, пожалуй это главная и очень полезная функция браслета, так как она поможет не навредить сердцу.
  3. Режим сна на фитнес браслетеПробуждение. Умный браслет разбудит вас, когда наступит нужная фаза сна и подъем будет максимально легким для организма. Конечно, с таким будильником есть риск опоздать на работу, но зато выспаться вы сможете точно.
  4. Контроль за питанием. На основе собранной информации о вашем режиме дня, физических данных, скорости избавления от лишнего веса гаджет способен помочь вам скорректировать ваш режим питания. Он будет подсказывать, какое время суток больше всего подходит для употребления пищи, и в каком количестве ее следует принимать. Правда, браслет не проверит, соблюдаете ли вы рекомендации, поэтому положиться придется только на собственную ответственность и желание похудеть. Кроме того, для получения новых советов все прошлые данные придется вбивать самостоятельно каждый раз, поскольку они не сохраняются в памяти устройства. Если на гаджете нет дисплея, получить нужную информацию можно, подключив его к компьютеру или телефону.
  5. Часы. Фитнес-браслет с дисплеем, у большинства моделей, оснащается часами — еще один плюс браслета.
  6. Фитнес браслет на тренировкеРежим тренировки. Многие приложения подстраиваются под своего владельца и анализируют поведение браслета. Режимы можно задавать самостоятельно, например: пробежка, велосипед, плавание, тренажерный зал, и другое.

Таким образом, вы получаете персонального помощника, который контролирует ваш образ жизни и дает индивидуальные рекомендации. Нет гарантии, что он повернет вашу жизнь на 180 градусов, но поможет почувствовать себя здоровее точно.

Для повышения мотивации в похудению вы можете воспользоваться специальными приложениями, которые были разработаны как раз для таких браслетов. Их суть заключается в том, что множество пользователей делятся своими результатами, например, сообщают количество пройденных шагов в день. Вы можете соревноваться с ними, особенно будет весело, если к этому подключатся ваши друзья.
Если фитнес-браслет не имеет защиты от воды, то его не рекомендуется использовать в условиях повышенной влажности. Если вы отправляетесь в бассейн, баню или просто принимаете душ, лучше снимите его ненадолго. Устройство, может быть, и не выйдет из строя, но контакт с водой в любом случае скажется на нем неблагоприятно.

Надеемся мы ответили на вопрос «Как выбрать фитнес-браслет?», если не нашли ответа, то будем рады Вашим вопросам в комментариях.

Рекомендуемые записи

Спорт повышает IQ! Каждому из нас с детства прививают любовь к спорту. Кто-то бегает по утрам, кто-то делает зарядку, кто-то профессионально занимается плаванием. Несомн...
Мотивация для спорта Для того, чтобы сбросить лишний вес в кратчайшие сроки, очень важна систематичность занятия, важно не прекращать тренировки на длительное время. Поэто...
Утренняя зарядка — польза или вред?... Врачи о зарядке О пользе утренней зарядки знает, пожалуй, каждый неравнодушный к своему здоровью. Вот только недавние исследования учёных привели к и...
Спорт для похудения. Топ 6 видов спорта для похуде... «Кто спортом занимается, тот силы набирается». Известная русская пословица, которая понятна всем и каждому. Нередко перед людьми возникает проблема ли...

Оставить комментарий