Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Как выбрать шагомер? Советы в выборе шагомера.

Опубликовано в Спорт / Технологии
/
6 Апр 2017

Как выбрать шагомер?Выжить в городе

Новейшее исследование, проведенное среди разных категорий граждан, выявило, что проживающие в пригородах люди в большей степени подвержены различным хроническим заболеваниям, нежели городские жители. Данная закономерность не случайна: живущие в пригородах вынуждены больше времени тратить на поездки в автомобилях, меньше двигаться. Как результат — ожирение, повышенное кровяное давление, образование артрита, мигреней и проблемы с легкими. Что же делать, если вы живете за городом и проводите значительное время за рулем, чтобы избежать подобных проблем со здоровьем? Ответ очевиден: необходимо просто больше двигаться и ходить пешком! Как Вы уже догадались, в этой статье мы ответим на вопрос — «Как выбрать шагомер?».

По статистике, в среднем житель нашей страны ежедневно делает порядка 5000 шагов, что вдвое меньше от рекомендованных медиками 10 тысяч. Для улучшения общего состояния, а также для существенного снижения веса рекомендуется делать от 12 до 15 тысяч шагов в день. Казалось бы, невозможно сосчитать эти шаги! Вот, тут и слово за шагомером.

Как выбрать шагомер? Характеристики.

Шагомер на поясеМногие желают приобрести это чудо устройство, но не знают как выбрать шагомер. Шагомер, купить который можно в специализированных магазинах и в интернете, является небольшим устройством, которое с точностью определяет количество проделанных человеком шагов.

Цена такого аппарата доступна любому бюджету, он стоит от 300 рублей. Современные модели шагомеров оборудованы различными опциями. Среди самых распространенных функций можно назвать следующие:

  1. Точное определение скорости и расстояния (вычисляется исходя из средней величины шага или, что более точно, с помощью системы GPS);
  2. Определение количества расходуемых калорий при передвижении (рассчитывается исходя из первоначально введенного веса);
  3. Секундомер;
  4. Пульсомер — очень важная составляющая популярных фитнес браслетов;
  5. Расчет количества шагов в минуту;
  6. Подключение к компьютерным устройствам, что позволяет строить графики, рассчитывать специальный режим ходьбы, анализировать результаты;
  7. Специальная крышечка, препятствующая случайному нажатию на кнопки дисплея устройства;
  8. Малый размер устройства.

Эта самая важная функция, которая позволяет использовать шагомер повседневно. Достаточно просто положить его в карман. Так же шагомеры часто представлены в виде браслета, что очень удобно. Их выбирают для занятия спортом, к тому же они имеют еще и ряд дополнительных полезных функций.

Применение шагомера — идеальный способ самоконтроля, отличный толчок к правильному образу жизни. С этим устройством легко поверить, что чем больше шагов в день вы делаете — тем лучше себя чувствуете!

Рекомендуемые записи

Спорт и здоровье. Спорт в жизни человека.... В настоящее время накоплено огромное множество научных работ и просто познавательных статей на тему «Спорт и здоровье», однако до сих пор актуально об...
Фитбол — в чем его популярность?... Фитбол – большой упругий гимнастический мяч родом из Швейцарии. В середине прошлого века он был создан врачом для занятий с больными церебральным пара...
Музыка во время тренировки. Полезно?... Если вы человек, который не может вообразить себя без музыки, поверьте вы не одиноки, множество людей во всем мире похожи на вас, читайте дальше и узн...
Выбор кардиотренажера Выбор кардиотренажера это не сложное мероприятие, так как каждый из этих тренажеров предназначен для определенной группы людей. В этой статье мы разбе...

Оставить комментарий