Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Как выбрать шагомер? Советы в выборе шагомера.

Опубликовано в Спорт / Технологии
/
6 Апр 2017

Как выбрать шагомер?Выжить в городе

Новейшее исследование, проведенное среди разных категорий граждан, выявило, что проживающие в пригородах люди в большей степени подвержены различным хроническим заболеваниям, нежели городские жители. Данная закономерность не случайна: живущие в пригородах вынуждены больше времени тратить на поездки в автомобилях, меньше двигаться. Как результат — ожирение, повышенное кровяное давление, образование артрита, мигреней и проблемы с легкими. Что же делать, если вы живете за городом и проводите значительное время за рулем, чтобы избежать подобных проблем со здоровьем? Ответ очевиден: необходимо просто больше двигаться и ходить пешком! Как Вы уже догадались, в этой статье мы ответим на вопрос — «Как выбрать шагомер?».

По статистике, в среднем житель нашей страны ежедневно делает порядка 5000 шагов, что вдвое меньше от рекомендованных медиками 10 тысяч. Для улучшения общего состояния, а также для существенного снижения веса рекомендуется делать от 12 до 15 тысяч шагов в день. Казалось бы, невозможно сосчитать эти шаги! Вот, тут и слово за шагомером.

Как выбрать шагомер? Характеристики.

Шагомер на поясеМногие желают приобрести это чудо устройство, но не знают как выбрать шагомер. Шагомер, купить который можно в специализированных магазинах и в интернете, является небольшим устройством, которое с точностью определяет количество проделанных человеком шагов.

Цена такого аппарата доступна любому бюджету, он стоит от 300 рублей. Современные модели шагомеров оборудованы различными опциями. Среди самых распространенных функций можно назвать следующие:

  1. Точное определение скорости и расстояния (вычисляется исходя из средней величины шага или, что более точно, с помощью системы GPS);
  2. Определение количества расходуемых калорий при передвижении (рассчитывается исходя из первоначально введенного веса);
  3. Секундомер;
  4. Пульсомер — очень важная составляющая популярных фитнес браслетов;
  5. Расчет количества шагов в минуту;
  6. Подключение к компьютерным устройствам, что позволяет строить графики, рассчитывать специальный режим ходьбы, анализировать результаты;
  7. Специальная крышечка, препятствующая случайному нажатию на кнопки дисплея устройства;
  8. Малый размер устройства.

Эта самая важная функция, которая позволяет использовать шагомер повседневно. Достаточно просто положить его в карман. Так же шагомеры часто представлены в виде браслета, что очень удобно. Их выбирают для занятия спортом, к тому же они имеют еще и ряд дополнительных полезных функций.

Применение шагомера — идеальный способ самоконтроля, отличный толчок к правильному образу жизни. С этим устройством легко поверить, что чем больше шагов в день вы делаете — тем лучше себя чувствуете!

Рекомендуемые записи

Фитбол — в чем его популярность?... Фитбол – большой упругий гимнастический мяч родом из Швейцарии. В середине прошлого века он был создан врачом для занятий с больными церебральным пара...
Спорт для похудения. Топ 6 видов спорта для похуде... «Кто спортом занимается, тот силы набирается». Известная русская пословица, которая понятна всем и каждому. Нередко перед людьми возникает проблема ли...
Кардио или силовые тренировки?... Задумываясь над спортивными занятиями, часто возникает вопрос: что лучше выбрать кардио или силовые тренировки, посещение тренажерного зала, либо аэро...
Отдых после тренировки. Почему так важен?... Многие люди неграмотно используют время после тренировки. В этот период нужно обеспечить организму полноценный отдых для восстановления потраченных си...

Оставить комментарий