Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Похудеть за сутки. Миссия выполнима!

Опубликовано в Худеем вместе
/
26 Апр 2017

Похудеть за сутки возможноСколько раз приходится сталкиваться с ситуацией, когда впереди ожидается важное событие, будь то корпоратив или личное свидание, поездка на море или просто приход весны. И хочется быть прекрасной во всем – лицо, прическа, наряд… Но вот фигура, увы, подводит. Конечно, за несколько часов мало что изменишь, но имея в распоряжении хотя бы одни сутки, попытаться можно. Если использовать правильную методику и следовать нужным рекомендациям, то цель – похудеть за сутки не покажется такой уж неосуществимой. Итак, миссия выполнима! Худеем за сутки.

Вывод лишней жидкости поможет похудеть за сутки.

Девушка в саунеЗадача №1 – избавиться от лишней влаги в организме, которая удерживается жировыми тканями. Поэтому, следует учитывать тот факт, что чем больше весишь тем выше процент застоенной накопленной жидкости. Самым простым и действенным способом является поход в баню или сауну. За один такой сеанс «испаряется» до 2 кг. Если париться некогда, то, как средство, вполне подойдет, использование зеленого чая или настоя одной из мочегонных трав (земляники, брусники, толокнянки, полевого хвоща). Употребление таких напитков вместо обычного черного чая в течение дня приводит к потере до 1,5 кг. Однако, частое использование мочегонных настоев в качестве экспресс – метода похудения не рекомендуется, так как может привести к обезвоживанию и потере многих питательных веществ в организме.

Стараемся меньше кушать

Кефир с яблокомЗадача №2 – уменьшить объемы потребляемой пищи. За один прием пищи человек съедает 0,5-0,7 еды, а то и больше, не учитывая перекусов. Если сократить порции вдвое, перекусы исключить вовсе, то в результате можно получить как минимум минус 0,5 кг в день. Такой разгрузочный день никак не повредит организму. Но не забывайте, уменьшить нужно количество потребляемой пищи, а не жидкости. И чтобы ненужная влага не задерживалось — не забывайте про зеленый или мочегонный чаи. Самый оптимальный вариант – сутки продержаться на кефире с яблоками, так как они малокалорийны и абсолютно безвредны.

Чистим кишечник

Задача №3 — освободиться от шлаков. Чтобы похудеть за сутки максимально возможный вес, то нужно освободить кишечник от шлаков. В пищеводе человека содержится до 7 кг потребляемых продуктов, которые находятся на различных стадиях переработки. Лишившись хотя бы от половины из этого, можно добиться потери в объемах талии до нескольких сантиметров. Подобным занимаются эстетические центры красоты, используя процедуру гидроколонотерапии – промывание кишечника помощью клизм с травяными настоями. В домашних условиях используют настой крушины. Взять 20 г плодов, залить стаканом кипятка и подержать на слабом огне ещё 10-15 минут. Остудить, процедить и принимать в течение дня по столовой ложке перед едой. А можно с вечера залить 5-6 штучек чернослива половиной стакана кипятка. Утром перед завтраком выпить настой, чернослив съесть.

Благодаря бане, мочегонным чаям, разгрузочному дню, очистке кишечника за день можно потерять 1,5-3 кг. Особых титанических усилий это не требует, а вот пользы принесет немало. Хотя бы уже потому, что периодически наш организм нуждается в очистке и разгрузке. Правда снижение веса происходит за счет выведения лишней жидкости и шлаков, а весь жир остается на месте. Потому для достижения большего эффекта, необходимо использовать методики, разработанные специально для недельных и месячных курсов.

Рекомендуемые записи

Фазы похудения для женщин. Худеем по циклу.... Вы перепробовали кучу диет, а они почти не действуют? Или действуют, то совсем ненадолго? Или не хватает терпения сидеть хотя бы на одной из них – пос...
Похудеть без вреда для здоровья... Тема похудения всегда волнует почти каждого человека. Зачастую, неправильно выбранные средства для этого, могут навредить здоровью. Особенно это касае...
Опасные способы похудения ТОП 4... Сколько различных методов похудения рекламирует СМИ? С каждым разом новая реклама обещает все больше методов избавления от лишних килограммов. Девушки...
Продукты снижающие вес. ТОП 9 продуктов... Вы хотите сбросить лишний вес, но придерживаться строгой диеты у вас не получается? На помощь придут продукты снижающие вес, употребляя которые, вы см...

Оставить комментарий