Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Похудеть за сутки. Миссия выполнима!

Опубликовано в Худеем вместе
/
26 Апр 2017

Похудеть за сутки возможноСколько раз приходится сталкиваться с ситуацией, когда впереди ожидается важное событие, будь то корпоратив или личное свидание, поездка на море или просто приход весны. И хочется быть прекрасной во всем – лицо, прическа, наряд… Но вот фигура, увы, подводит. Конечно, за несколько часов мало что изменишь, но имея в распоряжении хотя бы одни сутки, попытаться можно. Если использовать правильную методику и следовать нужным рекомендациям, то цель – похудеть за сутки не покажется такой уж неосуществимой. Итак, миссия выполнима! Худеем за сутки.

Вывод лишней жидкости поможет похудеть за сутки.

Девушка в саунеЗадача №1 – избавиться от лишней влаги в организме, которая удерживается жировыми тканями. Поэтому, следует учитывать тот факт, что чем больше весишь тем выше процент застоенной накопленной жидкости. Самым простым и действенным способом является поход в баню или сауну. За один такой сеанс «испаряется» до 2 кг. Если париться некогда, то, как средство, вполне подойдет, использование зеленого чая или настоя одной из мочегонных трав (земляники, брусники, толокнянки, полевого хвоща). Употребление таких напитков вместо обычного черного чая в течение дня приводит к потере до 1,5 кг. Однако, частое использование мочегонных настоев в качестве экспресс – метода похудения не рекомендуется, так как может привести к обезвоживанию и потере многих питательных веществ в организме.

Стараемся меньше кушать

Кефир с яблокомЗадача №2 – уменьшить объемы потребляемой пищи. За один прием пищи человек съедает 0,5-0,7 еды, а то и больше, не учитывая перекусов. Если сократить порции вдвое, перекусы исключить вовсе, то в результате можно получить как минимум минус 0,5 кг в день. Такой разгрузочный день никак не повредит организму. Но не забывайте, уменьшить нужно количество потребляемой пищи, а не жидкости. И чтобы ненужная влага не задерживалось — не забывайте про зеленый или мочегонный чаи. Самый оптимальный вариант – сутки продержаться на кефире с яблоками, так как они малокалорийны и абсолютно безвредны.

Чистим кишечник

Задача №3 — освободиться от шлаков. Чтобы похудеть за сутки максимально возможный вес, то нужно освободить кишечник от шлаков. В пищеводе человека содержится до 7 кг потребляемых продуктов, которые находятся на различных стадиях переработки. Лишившись хотя бы от половины из этого, можно добиться потери в объемах талии до нескольких сантиметров. Подобным занимаются эстетические центры красоты, используя процедуру гидроколонотерапии – промывание кишечника помощью клизм с травяными настоями. В домашних условиях используют настой крушины. Взять 20 г плодов, залить стаканом кипятка и подержать на слабом огне ещё 10-15 минут. Остудить, процедить и принимать в течение дня по столовой ложке перед едой. А можно с вечера залить 5-6 штучек чернослива половиной стакана кипятка. Утром перед завтраком выпить настой, чернослив съесть.

Благодаря бане, мочегонным чаям, разгрузочному дню, очистке кишечника за день можно потерять 1,5-3 кг. Особых титанических усилий это не требует, а вот пользы принесет немало. Хотя бы уже потому, что периодически наш организм нуждается в очистке и разгрузке. Правда снижение веса происходит за счет выведения лишней жидкости и шлаков, а весь жир остается на месте. Потому для достижения большего эффекта, необходимо использовать методики, разработанные специально для недельных и месячных курсов.

Рекомендуемые записи

Похудеть без спорта. 7 советов, которые снижают ве... Безусловно спорт очень важен в похудении и в жизни человека. Занимаясь спортом заметно улучшается здоровье и настроение. Иногда потребность в спорте о...
Правильный образ жизни. 4 шага чтобы жить лучше... В сегодняшнем мире огромных производственных мощностей и объемов производства все больше ценятся вещи, сделанные своими собственными руками, с любовью...
Строгие диеты. Так ли они безопасны?... У каждой женщины в жизни бывает момент, когда ей ну очень нужно срочно похудеть. Для этой цели существуют экспресс-диеты, по сути своей являющиеся гол...
Спорт для похудения. Топ 6 видов спорта для похуде... «Кто спортом занимается, тот силы набирается». Известная русская пословица, которая понятна всем и каждому. Нередко перед людьми возникает проблема ли...

Оставить комментарий