Блог о спорте, активном отдыхе и развлечениях

Продукты снижающие вес. ТОП 9 продуктов

Опубликовано в Питание / Худеем вместе
/
12 Апр 2017

Вы хотите сбросить лишний вес, но придерживаться строгой диеты у вас не получается? На помощь придут продукты снижающие вес, употребляя которые, вы сможете похудеть незаметно для себя.

Продукты снижающие вес — 9 продуктов, с помощью которых можно похудеть.

  1. Продукты снижающие вес - лимон

    Лимон. Благодаря высокому содержанию витамина С, вы не только повысите свой иммунитет, но и сможете поддерживать вес в норме. Хорошего эффекта можно добиться, если каждое утро пить воду с лимоном.

  2. Корица. Повышенный аппетит появляется при резких колебаниях уровня сахара в крови, а помочь его снизить поможет корица, которую рекомендуется добавлять в блюда. Помимо пользы для фигуры, корица понижает давление и регулирует уровень холестерина.
  3. Мед. В нем содержится 22 аминокислоты, благодаря которым, процессы метаболизма проходят быстрее, и вы с легкостью избавляетесь от лишнего веса. Главное знать меру и в день не употреблять более двух чайных ложек продукта.
  4. Мёд поможет избавиться от лишнего весаЯблочный уксус. Минералы, витамины и ферменты, входящие в состав яблочного уксуса, снижают чувство голода и способствуют быстрому перевариванию пищи. В чистом виде употреблять его нельзя, рекомендуется разводить в воде (2 стол. л. на стакан воды) и пить за полчаса до приема пищи. При повышенной кислотности желудка, употребление яблочного уксуса противопоказано.
  5. Куркума. Антиоксиданты, которые входят в состав куркумы, прекрасно очищают организм от токсинов. Эта специя обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить холестерин. Приправляйте ею овощные блюда и мясные.
  6. Имбирь. Благодаря клетчатке, пища быстрее проходит и усваивается организмом. Имбирь снижает аппетит и сахар в крови.
  7. Темный, горький шоколад. Съев пару кусочков темного шоколада, вы утолите голод и насытите организм энергией. Можно приготовить напиток, развести какао – порошок в стакане теплого молока.
  8. Семя льна. Для хорошей работы желудка и кишечника требуется клетчатка, а в семенах льна её предостаточно. Их можно добавлять в готовые блюда, а можно принимать каждое утро по чайной ложке, запивая водой.
  9. Чеснок завершит наш рейтинг «Продукты снижающие вес». Этот чудо – продукт улучшает обмен веществ, сжигает жир, регулирует сахар в крови и обеспечивает детоксикацию.

Рекомендуемые записи

Пульс при тренировках. Почему так важно работать п... Опытный спортсмен знает, насколько важно контролировать пульс при тренировках. Сила, выносливость и даже просто интенсивность упражнений напрямую зави...
Похудеть перед летом. «Зимние» килограммы или «как... Прошла пора новогодних праздников, а с ней и череда обильных застолий, оставив о себе на память лишние килограммы на весах и сантиметры в талии. И это...
Какие фрукты вредят фигуре? Какие фрукты вредят фигуре? В стремлении сбросить лишние килограммы женская половина человечества налегает на полезные для организма фрукты. Они насыщ...
Правильный образ жизни. 4 шага чтобы жить лучше... В сегодняшнем мире огромных производственных мощностей и объемов производства все больше ценятся вещи, сделанные своими собственными руками, с любовью...

Оставить комментарий